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体力が・・・無い(T_T)

今日は暑くなったトト地方。でも、明日は今日より
だいぶ気温が下がるとか・・。だから風邪ひいちゃうんですよね。
また風邪がぶり返さない様に気をつけなくては!!です。

こんばんは^^トト母です。

皆様、昨日は暖かいお見舞いの言葉を頂きまして
ありがとうございました。
おかげ様で熱も下がり今日は元気に出社しましたよ。
驚異の回復力はトトだけじゃなくわたくしも・・のようです( ̄▽ ̄)

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 丈夫なのが取り柄の母さんがねちゅだしゅなんて天変地異の前触れでしゅよ。

イヤイヤ母さんにそんな力はないですよ。
たぶん・・・疲れてたんじゃないかな??最近バタバタする事が多かったし
睡眠も満足に取れてなかったりだったからね。

トトさんの言う様にわたくし丈夫な体だけが取り柄でして・・。
なんてったって小学校の6年間無欠席だったくらい丈夫なんですよ。
インフルだってかかた事は今までの人生で1度しかないんです。
しかもインフルにかかったのが大人になってからで・・
子供の頃はかかったことがなかったんです。

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 母さんもおとちだから抵抗力が弱くなってきたんでしゅね。
   しゃいきん体調不良が多いでしゅよ。

そうかもねぇ。やっぱり母さんも年を取ったって事なのかもね。
体調不良になると治るのが年々遅くなってるような気がするもの。
体力も無くなってきているから治りも悪いのかもしれないね。

わたくし・・もともとなんですが体が丈夫な割に体力はないんですよ。
学生の頃スポーツテストなるものが毎年ありましたが、握力、背筋力が
笑うほど無くて・・握力なんて片手でフライパンを持てないくらい無いんですよ。
高校生の頃で右手が6kgで左手が9kgだったんです(>_<)体育の先生に
お前は70代のお年寄りかと大笑いされたんですよ。

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 片手でフライパン持てないなんてどこのお嬢しゃまでしゅか
   今からでも頑張って体力ちゅけた方がいいでしゅよ。

そうだねぇ。元気で病気知らずなお年寄りを目指すためにも
ちゃんと体力はつけておかなくちゃだよね。
じゃないと年を取ってから子供達に迷惑をかけちゃうものね。

でも・・どうやったら体力ってつくんだろう?
毎日走るとかしたらいいのかな?母さんマラソン嫌いだからどうしよう?

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 あたちといっちょにお家で運動会ちたらいいんでしゅよ。
   母さんあたちに勝てましゅか

勝てません。ムリです(ーー;)っていうかトトと運動会って障害物競争に
なっちゃうじゃん。母さんのでっかい体で障害物競走って100%無理でしょ??
その辺に挟まって出られなくなっちゃうじゃん体力つく前に青あざだらけに
なっちゃうよ。

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 しょう言われればしょうでしゅね。う~んじゃぁあたちのおしゃんぽの距離を
   のばちましゅか?ゆっくり時間をかけておしゃんぽちてたら体力ちゅくかも。

トトが協力してくれるなら母さん頑張るよ(^○^)
お散歩しながら体力が付くように工夫してみようかな??

トトさんに促されお散歩の距離を長くしてみようと決めたわたくし。
長続きするかどうかは不明ですが、体力をつけるためにも頑張ってみようと
思っています。体調不良とさよならしなくてはですものね。
よ~し母さん頑張るぞぉ

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 長ちゅじゅきちないと思いましゅが・・母さん頑張ってでしゅよ。




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コメント

大丈夫きゃぁ~っ
昨日の今日だからあまり無理しない方がいいよっつ
ってフライパンが片手で持てないん?
んじゃ、あたくしと一緒だわ。

・・・・・・・・・

はい、嘘をつきました。
カナヅチもってトンカンしているのはワタクシです。
本当にまだ無理しないでねっ
これから暑くなるし、
無理は禁物よぉ~っ

熱が下がって良かったです

私も握力はないの
一生懸命握ってもだれも痛いと言わず
何しているのと言われちゃう
でもトト母さんよりはあると思う
15~6はあるはず

歩くのはいいことですよ
誰もいないところでは後ろ向きに
歩いてみてはいかがですか
けっこう疲れますよ

空天ままちゃんへ

空天ままちゃんこんばんは~^^
コメントありがとうでっす!!

今はねぇフライパンだって片手で持てますよ^^
だってお米30㎏も持てるようになったんですもの。
子供が小さい時に抱っこをしていたおかげですよ。

熱は下がったんですが・・ダルさが抜けないです。
年のせいにしたくはないですが・・年なんですよね。
暑かったり寒かったりなので体調管理はしっかりしなくっちゃ!!ですよ。

ままちゃんこそ大丈夫??
ムリしないでくださいね。あっ、お洋服注文させて頂きました^^

きりさんへ

きりさんこんばんは~^^
コメントありがとうでっす!!

うふふ( *´艸`)私も今では重いものも持てるようになりましたよ。
子供が生まれるまではフライパンを片手で持てなかったんですが
今じゃお米30㎏を軽々持てるまでになりました。

それでも体力は無いんですよ。
年のせいもあるんですが年々体力の衰えを感じます。
後ろ向きに歩くんですね!!よ~し早速挑戦してみよう^^

無理は禁物

こんばんは
歳は実感しましたよ
40歳を超えた時ガクッと
肩は凝る、首は凝る、風邪が治ったと思ったら又ひく(泣)
どうにもならなくて始めたスイミング
絶対にお勧めです
と言ってもなかなか時間が取れず、私がスイミング始めたのは50歳前だったから、難しいとは思うけれど
栄養のあるもの食べてたっぷり睡眠とって散歩して、無理しない様に気を付けてね
お大事に(^^)/

よたろうママさんへ

よたろうママさんこんばんは~^^
コメントありがとうでっす!!

ホントそうですよね。30代まではもっと体力だってあったはずなのに
40代になった途端ガクッときますよね。最近特に実感していますよ。

スイミング良いって言いますものね。
私も始めようかな?と思ってもなかなか時間がとれなくて
仕事をやめたらかなぁ??
とりあえずはお散歩や食生活でなんとかしようと思います^^

私はインフルにかかったことないです~。
どれだけ辛いか知らないんですよね。
知らないほうがいいか。^^;

しー(ユメママ)さんへ

しー(ユメママ)さんこんばんは~^^
コメントありがとうでっす!!

辛い事は知らない方が良いですよ。
私、新型インフルが流行った時に娘に移されたんですが
死ぬかと思いましたよ^^;
体中痛くて寝返りも打てないくらい酷かったですよ。
もうインフルにはなりたくないです。

体力はホントに衰えますね。50の誕生日にガクッときた?と聞かれ、それほどでも・・・と思ってましたが53ころからきましたねー。この間54になりますますです。握力も気力も同じですが、何故かばか力だといわれます。ふきんを絞るたびに裂ける。旦那が絞ったあとに私がするとボトボトと水が出るくらい・・・汗
反復横飛びを練習もせずにできるとか40度の熱が突然出た時に医者にも行かず1日で治したりとねーちゃんから力ずくな女と言われてます。
風邪とかウィルスには強いみたいですが精神的に弱いのがいけませんね。

しゅうさんへ

しゅうさんこんばんは~^^
コメントありがとうでっす!!

私、ウィルスには強いんですよ。
熱を出すことも普段は全然ないんですが・・今回は
体力や抵抗力が落ちているところをやられちゃいました^^;
でも、病院には行かず家にある薬でなんとか治りましたよ。

元々体力は無いんですが・・最近ガクッと来たように感じます。
握力は・・子育てしているうちにつきましたよ^^
今じゃそこそこあるんじゃないかな??

うふふ( *´艸`)しゅうさん力ずくなんですか?
私もそうかも!!なんでも気合いだぁ~と言って
病院にも行かずに病気を治すんですよ。

こんばんは。
母さん、熱が下がって良かったですね。
体力ね……。年々衰えを感じますね。
でも、仕事を再開して1年たつけど、少し戻ったかな。やっぱり体を動かすことですね。
お散歩も、早歩きくらいがいいみたいですよ。クーたんは、すぐ立ち止まるので、お散歩では、なかなか体力つかないかな……。うちのダンナは、毎朝テレビ体操(ラジオ体操をテレビでしてる)してます。真剣にラジオ体操すると、疲れます。(私は、ご飯の用意が忙しいのでやってないんでけど……って言い訳;^_^A 朝から疲れたくないので……)
ダンナいわく、体操するようになってから、調子いいみたいですよ。

クーたんママさんへ

クーたんママさんこんばんは~^^
コメントありがとうでっす!!

ご心配をおかけしました。おかげ様で熱は下がりました。
でも、年々治りが遅くなっているような気がします。
やっぱり年のせいかな??体力もないし・・。
クーたんママさんは体を使うお仕事ですものね。
私なんて椅子に座りっぱなしの仕事なので
体力がますます無くなりますよ^^;

ラジオ体操から始めようかな?
お散歩も少し距離を伸ばして頑張ろうと思います。

おばんですぅ^^
母さん、治ったの?
あまり無理しちゃダメだよ
ワタシは逆
子どものとき扁桃腺があって
とても体が弱かったの
一人暮らししていた頃も
食生活が乱れていたから
しょっちゅう風邪を引いたり
貧血起こしたり…
それが結婚して
ご飯をちゃんと食べるようになったら
超健康
インフルエンザはもちろん
風邪も引かないよ
だからワンコの健康もやっぱり
基本は食かなと思うわけ
あとは簡単にできるストレッチなんかで
体力維持よ
そう、ゆっくりお散歩は
だめよ〜

届いたのね^^
まずはじっくり読んでね
「医食同源」ですよ^^

子育て中の母って自分の事は二の次になっちゃうから。
でも無理のきかないお年頃に突入しているので、くれぐれもお大事にしてね。
トトちゃんも協力してあげてね~^0^/

水泳部の顧問をしていた時
子どもたちの体力をつけるのに
泳ぐときに手足に負荷をつけさせたのを思い出しちゃった。
錘を付けて泳ぐんだけどね。
トトちゃんと一緒のロングお散歩の方が
気持ちがいいよね。

元気になられて安心したけど、だるさが取れないのは、まだスッキリと治って無いと思うので無理しないで下さいね。。
インフルエンザは、かかった事ないんですよ!
体力もないし、疲れやすいけど寝込んだ事ないんです(*^_^*)
気合かもしれません・・
あっ! 散歩って15分でもいいらしいですよ♪
整体の先生が言ってました(^.^)

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そらうみかーたんさんへ

そらうみかーたんさんおばんで~す^^
コメントありがとうでっす!!

なんとか復活しました。
ご心配をおかけしてすみません。
年々体力が衰えているのを実感していますよ。
若いころは風邪さえひかない丈夫な体だったんですよ。

子供を産んでからかな?
ちょっと体調が・・ってなるようになったのは。
体質変わったのかな??
とりあえずラジオ体操ときりさんから教えて頂いた
後ろ歩きをしてみようと思います^^

*nahoさんへ

*nahoさんこんばんは~^^
コメントありがとうでっす!!

子育て・・まだ終わってないんですよね。
手はかからなくなりましたが、心配事がいろいろあって
精神的な負担が大きいですよ。
それで疲れてるのかな?体力もなくなってくるお年頃なので
体力強化がんばろうと思っています。

maririnhahaさんへ

maririnhahaさんこんばんは~^^
コメントありがとうでっす!!

hahaさん水泳部の顧問をされてたんですか??
私も散歩しながら手や足におもりをつけて歩こうかな?って
思っていたんですよ。
でも、筋肉痛になりそうなので、とりあえずは
ロングのお散歩をちょっと速足で頑張ってみようと思います^^

クローバーの愛さんへ

クローバーの愛さんこんばんは~^^
コメントありがとうでっす!!

ご心配をおかけしました。
なんとか熱も下がりましたよ。
ただ、熱が出たからなのかまだちょっとだるさがあるんです。
完全に治るまでもう少しかかるのかな?

インフル・・辛いですよ。
体中が痛くなるんです。寝返りも打てなくて唸っていましたよ^^;
散歩15分でもいいんですか?
それくらいなら続けられそうです^^

鍵コメさんへ

鍵コメさんこんばんは~^^
コメントありがとうでっす!!

ご心配をおかけしました。
なんとか熱も下がりましたよ^^回復力はあるみたいです。

体力・・年々衰えていますよ。
トトに付き合ってもらってロングのお散歩を
ちょっと速足でやってみようかと思っていました。
ウォーキングみたいにした方が良いのかな?と思っていたんです。
走るのは苦手ですが歩くのだったら続けられそうです^^

こんばんは。
お熱が下がってよかったです。
でも無理しないでくださいねっ。

体力は私も年々衰えを感じてます。
お散歩っていいみたいですよ。
後はお風呂あがりにストレッチして
体を柔軟にすると怪我や病気の予防になるみたいですよ。
母さんはまだまだ若いから大丈夫!
私はいいお年なので大変ですよっ。汗

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トト母さん 大丈夫ですか?
お熱は辛いですものね。
無理なさらないでね。
こちらもますます寒暖の差が激しくなっています。
この季節の波を上手に乗り切りましょうねー

トト母 
良くなって良かったですね。
心配してましたよん
お互い 無理のきかない年齢
あっすいません
トト母さん 私よりかなりお若いですよね。
まだまだ 油断できません
お大事に~^^

リアンママさんへ

リアンママさんおはようございます^^
コメントありがとうでっす!!

ご心配をおかけしました。おかげ様で熱も下がり楽になりました。
田尾力や抵抗力が年々衰えておるなぁと実感する今日この頃です。

やっぱりお散歩やストレッチが良いんですね。
我が家の前を朝早くからウォーキングしている方が
結構いるんですが・・その方たちに混ぜてもらって
朝ん歩してみようかな??

いえいえ、何をおっしゃいます。私若くないんですよ。
いい年してるんです^^;
下の子が小さいんですが・・年の子なので若くないんですよ。

鍵コメさんへ

鍵コメさんおはようございます^^
コメントありがとうでっす!!

ご心配をおかけしました。おかげ様で熱も下がり
体も楽になりましたよ^^
でも、無理は出来ない年になりましたよ。
ちょっと休めば大丈夫!!というのは無くなりましたもの。
少しトトのお散歩をロングにして体力づくりをしようかと
思っていました^^

うふふ( *´艸`)鍵コメさんのところはそうでしたよね。
でも、少し慣れてきたんじゃないですか?
ちょっとずつ長いお散歩が出来るようになりますよ。

あっ、注文したのばれてました?
今回は・・届いてからのお楽しみです^^

イヴままさんへ

イヴままさんおはようございます^^
コメントありがとうでっす!!

ご心配をおかけしました。おかげ様で熱も下がり
体も楽になりました^^
体力や抵抗力が年々衰えていっているのを実感している
今日この頃です。

イヴままさん地方も寒暖差が激しいですものね。
風邪には気を付けてくださいね。
息子さんもうすぐ高校総体じゃないですか?
ままさん応援に行くのかな?息子さんに頑張ってねとお伝えください^^

shionさんへ

shionさんおはようございます^^
コメントありがとうでっす!!

ご心配をおかけしてすみませ~ん。
おかげ様で熱も下がり体も楽になりました。

いえいえ何をおっしゃいます。私いい年してるんですよ。
上の子の年齢を考えて頂ければそこそこいい年だって分かると思います^^;
もう無理は出来ないお年頃ですよ。

shionさんも風邪には気を付けてくださいね。
インフルもまだ流行っているようですし・・。
ムリなさらないでくださいね。

私は体力自慢ばばぁで、犬も人間も免疫力が大切と思っているので、インフルのワクチンも打ったことないけど、まわりで流行っていてひとりふたりと倒れていっても、まだインフルにかかったことないです。

でもねー、歩かないんだ。万歩計つけて一日1000歩いかなかったり(笑 百歩計かと(^^;)
お医者さんには歩けーと言われてます。人間、足からくるのと、血流を良くために歩きなさい、と。

なので、ワンコの散歩は何気に一番健康的・・・その散歩すら、人任せでみなさんのように毎日行かない自分(汗

熱は体温計で計って下がっていても、芯熱が採れていないことが多いから、安心しているとまたぶり返しますよ、だから、しばらくは、お転婆しないでゆっくりね! お大事に!

703△さんへ

703△さんこんにちは~^^
コメントありがとうでっす!!

えぇ~703△さんインフルになったことがないんですか?
それは凄い!!私も数年前に新型インフルになるまでは
1度も罹ったことが無かったんですよ。
子供から移ることもなくて、私って丈夫なんだなぁと
自画自賛していたんですよ^^

お散歩・・我が家も毎日は行けていないんですよ。
なのでお散歩に行くときにちょっとずつ距離を伸ばして
ロングにしていこうかな?と考えていたんです。
歩くことが1番体に良いのかな?と思ったもので・・。

あはは^^了解でっす('◇')ゞ
しばらくは大人しくしていますね。
Secret

プロフィール

トト母さん

Author:トト母さん
トト♀&シシィ♂&シェリ♀と
過ごす春夏秋冬。
昨日よりちょっとだけ良い事が
ありますように・・(〃^ー^〃)
病気の事、トトの旅立ちの事
家族の事、好きな事を綴ってます
良かったら覗いてみてくださいね

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